

Treinamento Mental
Para Atletas de Voleibol

Leticia Capuruço
Psicóloga do Esporte e Psicóloga Clínica, com Pós Graduação em Psicologia do Esporte , MBA em Gestão de Pessoas e Formação em TCC. Psicologia Baseada em Evidências . Ex-atleta de voleibol.
O sucesso de uma equipe de vôlei depende muito de como os atletas estão preparados para o jogo. Na verdade, há muitas coisas que os jogadores de voleibol podem fazer para melhorar significativamente seu desempenho na quadra.
A aptidão mental no esporte é frequentemente negligenciada e em esportes como o voleibol existem poucos artigos sobre o jogo mental. São muitas as características diferentes que tornam o voleibol um esporte desafiador: a altura do atleta, impulsão, força e sutileza, agilidade e preparação física .
Todas essas qualidades são importantes, mas o voleibol também requer muita habilidade mental . E é aí que a gente entra ! No curso de Treinamento Mental para jogadores de voleibol vamos te dar ferramentas para ajudar no seu desempenho .
São 04 dias de aulas online ao vivo onde trabalharemos personalidade esportiva, ativação , estresse e ansiedade, motivação , liderança , comunicação, mentalização , autoconfiança e lesões esportivas .
No final de cada módulo o atleta terá conhecimento teórico, com forte arcabouço teórico/científico e exercícios práticos para já iniciar o treinamento mental no final de cada aula.
Conhecer e praticar essas e outras habilidades pode melhorar a aptidão mental de cada atleta, reforçar seu foco e concentração nos fatores que controlam e ajudá-los a perceber melhor o jogo individual e a coesão da equipe. Ademais, treinar as habilidades psicológicas pode ajudar quando surge uma situação difícil : A mente / corpo já terá um mapa do que fazer, o que esperar e como executar adequadamente nessa circunstância.
O vôlei apresenta inúmeras oportunidades para erros, e um simples erro pode virar o jogo em um piscar de olhos. Você atleta fará os ajustes necessários e executará bem as próximas jogadas ou permanecerá focado em seu erro, talvez preparando-se para outro?
O treino é 90% físico e 10% mente. Mas na competição esses números se invertem: Na competição é 90% mente e 10% físico.
Quem indica


Maique Reis
Líbero do Minas Tenis Clube e
Seleção Brasileira
João Franck
Ponteiro do Vedacit Volei Guarulhos e
capitão da seleção brasileira sub 23

