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  • Foto do escritorLeticia Capuruco

Use planos de jogo para ajudar os atletas a se concentrarem


Os planos de jogo são estrategias para um bom desempenho ou para vencer os concorrentes durante a competição - e eles só são úteis se os atletas os colocarem em ação durante as partidas.

Por exemplo, no voleibol, o plano dos jovens atletas pode ser identificar o estilo de bloqueio que eles jogarão durante diferentes situações de jogo.

Na ginástica, o plano de jogo de um atleta pode ser se comprometer com as habilidades em suas rotinas antes de cada participação .

Na natação, os esportistas podem criar estrategias com foco em suas divisões para uma prova.

No tênis, os atletas podem planejar como tirar proveito das fraquezas de seus oponentes.

Os atletas precisam fazer mais do que apenas criar planos de jogo.

Eles precisam se concentrar em seus planos, o que pode ser complicado durante as competições.

Isso ocorre porque os atletas, durante um jogo ou competição difícil, tendem a se concentrar no que seus oponentes estão fazendo, ao invés de em seu próprio desempenho.

Quando isso acontece, os atletas têm um desempenho inferior ao que poderiam ter .

Eles dão uma vantagem aos seus oponentes ao tirar o foco de suas próprias habilidades e estrategias.



Para que os atletas tenham um bom desempenho, eles precisam se concentrar em si mesmos - e em seus planos.

Então, como atletas podem colocar sua estratégia em ação?

Primeiro, eles devem criar um plano. O plano pode ser tirar proveito de seus pontos fortes, ou das fraquezas de seus oponentes, ou ambos.

O mais importante é desenvolver uma estratégia na qual o atleta possa se concentrar.

Em seguida, antes dos jogos, os atletas devem dividir o plano de jogo em objetivos específicos que deverão ser cumpridos durante a partida.

E, claro, eles precisam de um Plano B para o caso de o Plano A não funcionar.

É importante que os atletas sejam flexíveis e sigam o fluxo. Eles não devem ficar parados tentando implementar um plano que não os está ajudando a ter um bom desempenho.

Ao aplicar uma estratégia, é mais provável que os atletas se concentrem, se sintam confiantes e tenham um bom desempenho!



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