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  • Foto do escritorLeticia Capuruco

Sobre as metas de inicio de ano...



Pra começar esse papo : eu não vou dar dicas clichês nem ficar com papo de coach de que basta querer, pensar positivo e sonhar que vai tudo certo e que 2023 vai ser o melhor ano da sua vida porque não vai ...


Talvez até seja , mas a gente precisa ter um pouquinho de pé no chão pra entender que a grande maioria das coisas não depende só da gente . Não depende só da nossa força de vontade , do nosso pensamento positivo ou da fé . Muita coisa não vai acontecer só porque a gente quer e a gente precisa estar pronto pra isso . Isso evita inclusive que você chegue no final do ano frustrado porque não conseguiu mudar ou melhorar alguns aspectos na sua vida.


A gente pode ter um ano melhor pensando nas pequenas coisas , em pequenas mudanças . A gente às vezes foca num final muito grandioso , e a gente esquece que precisa trilhar vários passos pra chegar nesse final. Eu não consigo um emprego melhor sem ter um currículo melhor. Eu não consigo emagrecer 10 kilos só querendo emagrecer, eu não consigo ser feliz só tendo pensamento positivo. Eu preciso agir!


Muitas vezes a gente acaba criando muita expectativa sem pensar que a gente não tem o controle de tudo e muitas vezes nem controlamos a forma como vamos chegar no nosso objetivo . Então, quando você for planejar as coisas pro ano que vem não estabeleça metas inalcançáveis ou extremamente difíceis, porque isso vai te frustrar . Pense nos pequenos passos que você pode dar diariamente, semanalmente . Então : eu quero emagrecer ! Não começa fazendo uma dieta ridícula que vai te fazer mal e não tem como ser sustentável. Procure um nutricionista, um personal, faça caminhadas se a grana estiver curta. Comece mudando pequenos hábitos . “Ah, eu bebo muito refrigerante” ; começa a cortar o refri. Começa a pensar que a grana que você economiza comprando uma comidinha errada no ifood dá pra juntar e pagar um nutricionista .


As conquistas são feitas em vários pequenos passos que a gente precisa começar a enxergar esses passos . Comece atualizando seu currículo se você quer um emprego melhor . Comece lendo, estudando, buscando cursos de atualização ou até especialização pro seu currículo ser mais atrativo. E tenha em mente que às vezes nem isso vai ser suficiente. Às vezes você é a pessoa mais competente , tem o melhor currículo, mas o sobrinho do dono vai acabar na sua vaga ... E você precisa estar bem para lidar com isso . Uma das coisas que a gente precisa entender pra lidar com isso é que é fundamental se conhecer bem ! Saber quais são nossos limites, quais são as nossas vontades , nossos sonhos .


Conquistas grandes não são alcançadas do dia pra noite. Precisa de planejamento , de percorrer um caminho . Então pense no caminho. Não pense na chegada. Pense que cada pequeno passo que você dá te deixa mais perto daquilo que você quer . E se um dia você não conseguir dar esse passo: tudo bem ! No outro dia você vai de novo. Na semana seguinte você recomeça . Tá tudo bem! Porque você já deu alguns pequenos passos antes e você vai conseguir dar pequenos passos pequenos mais adiante . Comece a pensar nesse prisma : quais são as pequenas coisinhas que eu posso fazer todos os dias pra chegar aonde eu quero lá na frente ?


E não coloque que seu ano só vai ser melhor se você alcançar isso. Coloque que seu ano vai ser melhor se você conseguir se conhecer melhor , saber melhor quem você é , saber quais são suas dificuldades e limitações . Isso vai te permitir fazer a mudança pra chegar onde você quer.

Pra chegar no seu sonho você precisa caminhar e você precisa focar nessa caminhada . Voce não vai alcançar sonhos só com a força do pensamento.

E sobretudo : não caia na conversa de coach . Se o cara quer te vender um cursinho pra te ensinar qualquer coisa é porque o ganha pão dele e o cursinho . Quem já alcançou o que quer e tá feliz com aquilo não precisa te vender um cursinho sobre isso : ele te ensina de graça ! Se ele está vendendo um curso é porque a fonte de renda dele é o curso e não o que ele diz que está te ensinando ... Fiquem espertos !


Feliz ano novo pra todo mundo ! e a gente continua junto aqui!

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