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  • Foto do escritorLeticia Capuruco

O papel do treinador para além do plano de treinamento



Ser atleta é um trabalho de 24 horas. Não se trata apenas do tempo gasto no treinamento, mas também dos planos de nutrição, fisioterapia preventiva, treinamento mental, descansar o suficiente, dominar a ansiedade e se manter motivado durante todo o processo.


Mas os atletas não precisam fazer isso sozinhos. Um treinador esportivo pode e deve fornecer suporte abrangente, troca de experiência e assumir a responsabilidade do processo .

Ser um bom treinador, envolve reconhecer que cada pessoa tem seu próprio ponto de partida e destino desejado e, assim, extrair os pontos fortes de um indivíduo para ajudá-lo a alcançar seu objetivo específico.

Treinar atletas envolve muito mais do que simplesmente fornecer um plano de treinamento. Um bom treinamento envolve conhecer o atleta, respeitar seus sentimentos e encontrar uma maneira de inspirar confiança e motivá-lo.


Eu trago 07 dicas que ajudarão a impulsionar o desempenho do atleta e do técnico.


1. Domine a arte da comunicação. Seja claro e direto. Tenha conversas regulares com seus atletas. Conhecê-los permitirá com que você faça um plano de jogo físico, técnico, tático e emocional sólido.


2. Seja um bom ouvinte. Ouça os atletas e faça perguntas para que você entenda totalmente seus objetivos e desejos.


3. Seja transparente.Deixe os atletas saberem onde estão, com base na sua avaliação, e o que será necessário para aproximá-los de seu objetivo.


4. Crie um jogo simples e claro.O plano deve ser holístico, abrangendo o treinamento físico, as expectativas técnicas e táticas e o plano de desenvolvimento emocional.


5. Crie um contrato de “prestação de contas” . Isso não apenas ajudará a manter os atletas na linha, mas também é uma ótima ferramenta de motivação. Ter métricas e metas pode alimentar a natureza competitiva dos atletas e fazer com que eles dêem o seu melhor.


6. Faça do plano de treinamento um documento dinâmico.O plano não é definitivo: redefina-o e reavalie-o todas as semanas com base em métricas de desempenho e feedback verbal.


7. Recompense e elogie as pequenas vitórias ao longo do caminho.O reconhecimento é algo que leva muitas pessoas a trabalhar duro e permanecer consistentes.


Espero que essas dicas ajudem a vocês treinadores a ter uma equipe ainda mais eficiente e comprometida !

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