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  • Foto do escritorLeticia Capuruco

05 maiores erros que você deve evitar para manter a autoconfiança


Existem vários erros que as pessoas co metem que podem levá-las a perder a confiança em si mesmas. Vou falar sobre os 05 maiores erros que você deve evitar para manter a autoconfiança.


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1. Colocar muita energia nas rejeições

Se você recebeu rejeições após entrevistas, foi demitido de um emprego, ou o relacionamento nao andou como voce queria- se estressar com isso e se preocupar com cada rejeição só diminuirá sua auto-estima. Pessoas confiantes esperam ser rejeitadas várias vezes, mas não dão muita importância a essas rejeições e são capazes de seguir em frente mais rapidamente.

Se você tem medo de rejeições, descobrirá que corre menos riscos e tem medo de assumir coisas novas . Ser rejeitado um punhado de vezes não significa que você não tenha sucesso em sua carreira ou vida amorosa e as pessoas com alta autoconfiança percebem isso.


2. Esquecer de expandir sua base de habilidades

Se você está em falta com uma série de habilidades necessárias para sua carreira , provavelmente terá baixa auto-estima e se preocupará com a falta de conhecimento para ser bem-sucedido. Para ter maior autoconfiança, é vital construir sua base de conhecimento e expandir sua base de habilidades.

Você pode começar fazendo cursos de formação ou lendo um livro sobre o assunto de seu interesse. Ler e estudar o ajudarão a expandir sua base de habilidades e melhorar sua auto-estima.


3. Acreditar que os outros são mais bem-sucedidos

Muitas vezes pensamos que outras pessoas são mais autoconfiantes, bem-sucedidas, felizes, etc. Você pode pensar que um amigo ou colega é quase perfeito e melhor do que você. No entanto, esse padrão de pensamento geralmente é uma percepção equivocada. Na verdade, outras pessoas muitas vezes podem estar preocupadas com suas próprias falhas e provavelmente não estão prestando atenção a quaisquer falhas que você possa ter.

A melhor coisa que você pode fazer para superar esse medo de que os outros sejam mais bem-sucedidos é se lembrar de que seus colegas são seres humanos com falhas como você. Tente pensar em si mesmo como igual às pessoas ao seu redor e você ficará menos ansioso e mais confiante.


4. Preocupação com coisas fora do seu controle

“E se houver muito trânsito e eu acabar chegando atrasado no meu primeiro dia?”

“E se começar a chover e eu ficar completamente molhado?”

Estas são algumas preocupações comuns que podem estar arruinando sua autoconfiança. Muitas pessoas com baixa auto-estima costumam ter preocupações que estão fora de seu controle. No entanto, se você quer ter maior autoconfiança, é fundamental parar de se preocupar com as coisas que você não pode controlar.


5. Diálogo Interno Negativo

As pessoas que não têm autoconfiança costumam ter pensamentos muito malévolos sobre si mesmas. Eles se preocupam com os erros que cometem e têm um diálogo interno muito negativo. Você pode acreditar que ser duro consigo mesmo o leva a se esforçar mais da próxima vez, mas provavelmente diminui sua auto-estima.


Se você cometer algum erro, tente aprender com eles e seguir em frente. Não fique obcecado com suas falhas e, em vez disso, pense em seus pontos fortes e tente ter um diálogo interior mais positivo. Isso irá ajudá-lo a melhorar sua autoconfiança geral e habilidades de liderança.


Se você evitar esses cinco erros e seguir as seis dias que estão no artigo anterior, vai melhorar sua autoconfiança, viverá uma vida mais feliz e muito mais bem-sucedida. Isso reduzirá sua ansiedade, melhorará seu humor e o ajudará a alcançar o que deseja da vida. Sua saúde mental agradecerá por isso.

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