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  • Foto do escritorLeticia Capuruco

03 dicas para Pais de Atleta

Hoje eu trago 03 dicas para que os pais de atleta possam ajudar na performance de seus filhos .


Dica nº 1: controle suas expectativas

Você pode não saber que as altas expectativas dos pais em relação a seus filhos podem fazer com que eles se sintam pressionados. Os pais e treinadores às vezes impõem suas próprias expectativas aos filhos, com o objetivo de aumentar a confiança deles. Mas, muitas vezes, isso tem o efeito oposto.


Ao trabalhar com os pais, ajudo pais e atletas a compreender que expectativas estritas - as exigências dos pais sobre como seus filhos deveriam se comportar - na verdade prejudicam o desempenho dos filhos.

Atletas com alto nível de autoconfiança acabam no círculo do vencedor. Você quer que seus atletas se sintam totalmente confiantes na hora do jogo? Isso significa que você precisa manter suas expectativas sob controle. As expectativas excessivamente altas dos pais e treinadores podem fazer com que os atletas se concentrem demais nos resultados. Muitas vezes, isso os deixa frustrados, especialmente quando não estão de acordo com seus padrões.

Dica nº 2: observe o que você diz

É assim que funciona: os pais e treinadores, em seus esforços sinceros de dar apoio, costumam dizer coisas que os atletas interpretam como expectativas.


Por exemplo, um pai de atleta de vôlei com boas intenções, pode dizer a um atleta: hoje voce não vai errar nenhum saque ". É o que os pais devem dizer para aumentar a confiança dos atletas, certo? Errado.

Muitos atletas não interpretam essa fala bem-intencionada dessa maneira. Na verdade, descobrimos que os jogadores jovens interpretam essas declarações de maneiras surpreendentes. Alguns atletas podem pensar que precisam ser perfeitos e se não o fizerem, estão decepcionando o pai ou o técnico.

Você pode achar que isso parece um exagero, mas é assim que funciona a mente dos jovens atletas- eles internalizam ou adotam suas altas expectativas e, em seguida, ficam excessivamente preocupadas ou preocupadas em obter a perfeição durante todo o jogo, por medo de decepcionar os outros.

3: Enfatize o processo e não os resultados


Mais uma vez, tenha cuidado com as expectativas que você comunica aos seus atletas. Em vez disso, sugerimos que você se concentre em metas ou objetivos mais gerenciáveis ​​que ajudem os atletas a se concentrarem no processo.

Por exemplo, você pode pedir aos jogadores de vôlei que vejam a bola logo no lançamento do saque ou que esqueçam os erros que cometem durante o jogo rapidamente. Seus jogadores podem realizar esses objetivos importantes com mais frequência do que acertar todas as vezes.

Se vocês, como técnicos ou pais, desejam ajudar seus jovens atletas a atingirem seu potencial máximo nos esportes e colher os muitos benefícios, familiarize-se com essas e muitas outras estratégias de jogos mentais para melhorar o sucesso.


E não se esqueça: toda semana eu trago novos artigos com dicas para pais , atletas e treinadores .

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